Télécharger Attentif maintenant : Techniques de méditation rapides et efficaces pour personnes pressées pdf de Eric Tairin

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Voici une technique quotidienne qui vous rendra sérénité, attention et maîtrise.

La méditation pratique : découvrez comment transformer votre vie en seulement quelques minutes par jour

Il s'agit de techniques de relaxation toutes simples destinées à limiter le stress quotidien et améliorer les capacités d'attention.

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Comme la plupart d'entre nous vivons sous l'emprise d'un rythme de vie effréné, équilibrer travail, vie familiale et vie sociale peut vite conduire à une fatigue tant physique que psychologique.

Dans ce contexte de tension,.
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